фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет затруднительно встретить женщину, которая была бы целиком довольна своим внешним видом и не желала бы измениться к лучшему. Достаточно часто самым значительным испытанием для женского тела становятся беременность и роды, вследствие которых набранный вес никак не уходит, а кожа утрачивает свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты сброса лишних кило в будущем.